W samym sercu Zachodniopomorskiego, w malowniczej Bełcznej, gdzie lasy przeplatają się z jeziorami, odbyły się wyjątkowe warsztaty WenDo pod tytułem „Odkryj swoją moc”. Dworek Tradycja stał się przestrzenią nie tylko dla nauki technik samoobrony, ale także dla głębszej refleksji nad rolą kobiety w społeczeństwie oraz jej wewnętrzną siłą.
Warsztaty były skierowane do przedstawicielek organizacji pozarządowych, które na co dzień pracują w środowiskach wiejskich województwa zachodniopomorskiego, a ich celem było wsparcie kobiet w budowaniu pewności siebie, asertywności i gotowości do wyznaczania granic w trudnych sytuacjach.
Początek podróży. Zatrzymanie się i skupienie na sobie
Z dala od codziennych obowiązków, zgiełku i pośpiechu, w otoczeniu natury, uczestniczki rozpoczęły podróż ku odkrywaniu swych wewnętrznych zasobów. Dworek Tradycja, z jego rustykalnym urokiem, stanowił doskonałe tło do tej wyjątkowej podróży. Odcinając się od miejskiego hałasu, uczestniczki miały przestrzeń, by w spokoju skupić się na sobie i na tym, co dla nich naprawdę ważne.
Wendo to system samoobrony, który w swoich założeniach nie ogranicza się jedynie do fizycznej ochrony przed zagrożeniami. Jego siła tkwi w budowaniu wewnętrznej mocy, która pozwala kobietom stać się bardziej świadomymi swoich potrzeb, emocji i granic.
Każdy krok w kierunku nauki technik WenDo był także krokiem ku pełniejszemu zrozumieniu siebie. Uczestniczki warsztatów nie tylko ćwiczyły konkretne ruchy obronne, ale także uczyły się, jak reagować w sytuacjach stresowych, jak wyrażać swoje potrzeby i jak skutecznie komunikować się z innymi, szczególnie w trudnych kontekstach.
Kobieta w przestrzeni wiejskiej. Wyzwania i potrzeby
Po tych warsztatach czuję, że wracam do swojej społeczności z nową energią i siłą. WenDo nie tylko nauczyło mnie, jak bronić się fizycznie, ale przede wszystkim pokazało mi, jak być odważną w życiu codziennym – w pracy, w relacjach, w walce o swoje prawa”
– Zofia, uczestniczka z Zachodniopomorskiego.
Warsztaty WenDo w Bełcznej miały szczególne znaczenie dla kobiet pracujących w organizacjach pozarządowych w regionach wiejskich. To właśnie one codziennie stają przed wyzwaniami, które wiążą się z koniecznością łączenia pracy zawodowej z życiem osobistym, a także z ciągłą walką o większą obecność i równość kobiet w społeczeństwie. Często spotykają się z problemami, które są trudne do przezwyciężenia w małych, zamkniętych społecznościach, gdzie tradycja i normy społeczne mogą ograniczać ich wolność i możliwości.
Dzięki warsztatom kobiety te mogły poczuć się zrozumiane, a także wymienić doświadczenia z przedstawicielkami innych organizacji pozarządowych, które borykają się z podobnymi trudnościami. Długie rozmowy przy kawie, wspólne dzielenie się przemyśleniami na temat pracy w małych miejscowościach, wymiana doświadczeń i emocji stanowiły nieoceniony element warsztatów.
Budowanie pewności siebie. Przez ciało do umysłu
Wendo to system, który angażuje nie tylko ciało, ale również umysł. Każda z uczestniczek miała okazję przejść przez intensywne ćwiczenia, które łączyły w sobie techniki samoobrony oraz elementy pracy nad własnym wnętrzem. Trenerki, doświadczone instruktorki WenDo, prowadziły grupy z wielką troską, nie tylko ucząc skutecznych ruchów, ale także dbając o to, by każda z kobiet poczuła się w pełni pewna swoich działań. Techniki WenDo pomagają nie tylko w obronie przed agresją fizyczną, ale także w budowaniu wewnętrznej siły i poczucia sprawczości.
Każda z uczestniczek ćwiczyła nie tylko odpowiednie reakcje w obliczu zagrożenia, ale także wzmacniała asertywność i wyrażanie swojego zdania w sposób stanowczy, a jednocześnie z szacunkiem do siebie i innych.
Zajęcia z zakresu komunikacji, umiejętności stawiania granic oraz radzenia sobie z emocjami miały pomóc odnaleźć równowagę między troską o innych a troską o siebie.
W Bełcznej poczułam, że nie jestem sama. To przestrzeń, w której mogłam być sobą, dzielić się doświadczeniami i wysłuchać innych kobiet, które borykają się z podobnymi trudnościami. Czułam ogromne wsparcie i zrozumienie. To dodało mi odwagi do działania w mojej społeczności
– Aga, liderka organizacji pozarządowej.
Siła mentalna. Odkrywanie wewnętrznej mocy
Często to nie fizyczne zagrożenia stanowią największą barierę dla kobiet, ale wewnętrzne blokady, które utrudniają im życie. W warsztatach WenDo chodziło o to, by każda z uczestniczek odkryła swoje wewnętrzne zasoby, które pozwolą jej radzić sobie z wyzwaniami, nie tylko na poziomie fizycznym, ale i mentalnym. Własna moc, wewnętrzna siła, świadomość siebie i swoich granic – to były elementy, które kobiety mogły zabrać ze sobą do swoich społeczności po zakończeniu warsztatów.
„Odkryj swoją moc” – to nie tylko hasło warsztatów, ale również motto, które towarzyszyło każdej z uczestniczek przez cały czas trwania spotkania. Każda z nich, bez względu na wiek czy doświadczenie, mogła poczuć się wyjątkowa, mogła poczuć, że jest w pełni odpowiedzialna za swoje życie i swoje wybory. Z nowymi umiejętnościami i świeżym spojrzeniem na siebie mogły wrócić do swoich miejscowości, gotowe, by dzielić się zdobytą wiedzą i siłą z innymi.
Wzmacnianie wspólnoty. Kobieta wspiera kobietę
W warsztatach WenDo w Bełcznej chodziło także o tworzenie przestrzeni do wzajemnego wsparcia i budowania solidarności między kobietami. Praca w organizacjach pozarządowych w regionach wiejskich to często samotna droga. Niezwykle ważne jest, by kobiety te czuły się częścią większej wspólnoty, by wiedziały, że nie są same w swoich zmaganiach. Wspólne przeżywanie trudności, dzielenie się emocjami, ale także wspólne świętowanie sukcesów sprawiają, że kobiety stają się silniejsze. To właśnie w takich chwilach odkrywają prawdziwą moc, która tkwi w każdej z nich.
Zakończenie. Siła kobiety, siła społeczności
Warsztaty WenDo w Bełcznej były czymś więcej niż tylko szkoleniem z zakresu samoobrony. Były to warsztaty, które dotykały najgłębszych potrzeb kobiet – potrzeb bezpieczeństwa, szacunku, asertywności i równouprawnienia. Każda z uczestniczek opuściła to spotkanie z wzmocnionym poczuciem własnej wartości i gotowością do dalszej pracy na rzecz swojej społeczności. Dzięki takim wydarzeniom, jak WenDo, kobiety nie tylko stają się silniejsze fizycznie, ale również odnajdują swoją wewnętrzną moc, która pozwala im zmieniać świat na lepsze.
Informacje o projekcie
Projekt „Powiatowe Centra Wsparcia Obywatelskiego”, zrealizowany przez Fundację Razem dla obszarów wiejskich z Pyrzyc w ramach projektu „Wzmacniamy Europę SPLOTowymi wartościami”, finansowanego przez Unię Europejską oferowałwsparcie dla mieszkańców Widuchowej i Pyrzyc. Stanowił wyjątkową inicjatywę, mającą na celu wzmacnianie działań kobiet, szczególnie tych z terenów wiejskich.
Uczestniczki projektu mogły skorzystać z bezpłatnych, miesięcznych konsultacji psychologicznych, prawnych oraz merytorycznych, które odbywały się w dwóch biurach. Regularnie organizowane spotkania i warsztaty stanowiły przestrzeń do rozwoju osobistego oraz zdobywania nowych umiejętności.
Uczestniczki projektu miały również okazję do aktywnego udziału w Międzynarodowym Forum Gospodarczym, gdzie mogły poszerzyć swoje horyzonty i nawiązać cenne kontakty. Dodatkowo, zorganizowana wizytą studyjna do Torunia była doskonałą okazją do wymiany doświadczeń i inspirowania się działaniami na rzecz rozwoju lokalnych społeczności.
Efektem tego projektu było powstanie Zachodniopomorskiej Federacji Organizacji Wiejskich, której inicjatorkami stały się kobiety z obszarów wiejskich. Projekt ten stanowi doskonały przykład tego, jak wspólna praca, wsparcie i zaangażowanie mogą prowadzić do realnych zmian i wzmocnienia roli kobiet w społecznościach wiejskich.
Kontakt do Fundacji RAZEM dla rozwoju obszarów wiejskich:
Pyrzyce, ul. Stargardzka 32A
Tel. – 609 510 766
E-mail: – fundacjarazemdlarozwoju@gmail.com
Źródło: informacja własna ngo.pl
