Ełk. Jesienny maraton aktywnego relaksu
Stowarzyszenie Aktywnych Kobiet SIGNORA informuje, iż z dniem 1 września 2011 r. rozpoczęła się realizacja zadania publicznego z zakresu kultura fizyczna i sport pt.: „Joga Iyengara – jedność ciała, umysłu i ducha”.
Joga Iyengara kładzie szczególny nacisk na integrację i jedność ciała, umysłu i ducha. Joga Iyengara podkreśla rozwój siły, wytrwałości, elastyczności i równowagi, a także koncentracji (Dharana) i medytacji (Dhyana). W zależności od indywidualnych potrzeb i predyspozycji każdorazowo przystosowywana jest do osób tego wymagających. Użycie różnych pomocy i akcesoriów w maksymalny sposób otwiera świadomość w całym ciele oraz poprawia krążenie krwi. Dzięki zwróceniu szczególnej uwagi na harmonijną i zrównoważoną pracę w postawach Joga Iyengara pomaga rozwiązać gnębiące od lat bloki mięśniowo-szkieletowe i psychiczne.
Realizowane zadanie powstało z myślą o kobietach i jest propozycją aktywnego spędzania czasu wolnego. Ponadto ma na celu stworzenie płaszczyzny do integracji kobiet wokół aktywnej rekreacji ruchowej. Stowarzyszenie SIGNORA stara się wychodzić naprzeciw potrzebom kobiet, lecz z uwagi na ograniczone środki finansowe jest w stanie zaspokoić potrzeby tylko niewielkiej części zainteresowanych.
Projekt „Joga Iyengara – jedność ciała, umysłu i ducha” jest częścią „Jesienny maraton aktywnego relaksu” i obejmuje ponad trzymiesięczną aktywność kobiet w postaci:
- treningów NORDIC WALKING – poniedziałki, środy i soboty,
- uprawiania JOGI IYENGARA – wtorki i czwartki,
- rekreacji w PARKU WODNYM Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Ełku – niedziele.
Jesienny maraton aktywnego relaksu w zakresie szeroko pojętej profilaktyki zdrowia fizycznego i psychicznego kobiet jest wspófinansowany ze środków Samorządu Miasta Ełku w postaci dofinansowania projektów „Ćwicz z nami – będziesz z siebie dumna” i „Joga Iyengara – jedność ciała, umysłu i ducha” oraz środków uczestniczek i Stowarzyszenia Aktywnych Kobiet SIGNORA. Partnerem projektu jest IWONA-FIT Studio Stepu i Aerobiku w Ełku.
