Tak w skrócie opisuje przebieg poniedziałkowego spotkania żoliborskiego klubu zdrowia Tania Kowalska, jego szefowa. Klub działający w centrum integracji i aktywizacji seniorów prowadzi Chrześcijańska Służba Charytatywna (ChSCh).
Temat zaproponowany 11 kwietnia przez prelegentkę Darię Gil-Ziędalską – Nadciśnienie tętnicze: przyczyny, profilaktyka, metody leczenia – klubowiczów zainteresował bardzo. Część z nich doświadczyła już bowiem tego problemu. Chętnie zgłębiali więc zagadnienia związane z profilaktyką i pytali o szczegóły diety przeciwdziałającej wzrostowi ciśnienia.
Odpowiedzi doczekały się nawet bardzo szczegółowe pytania uczestników, np. jak przygotować fasolę, by po zjedzeniu nie dokuczała za bardzo.
Po prelekcji odbyła się degustacja potraw zdrowej kuchni. Tym razem organizatorzy przygotowali dwa rodzaje kotlecików: jeden – z kaszy gryczanej, drugi z ryżu. A do nich surówka z kapusty, groszku i kukurydzy.
Drzwi klubu otwarte są także dla osób spoza centrum aktywizacji seniorów. W przyszłym miesiącu uczestnicy wysłuchają wykładu o profilaktyce chorób nowotworowych. Organizatorzy serdecznie zapraszają. Wstęp jest bezpłatny.
Serwis Informacyjny ChSCh
