Jak dbać o siebie pomagając innym? PREMIERA bezpłatnych materiałów dla osób pomagających
Będąc osobą bardzo zaangażowaną w pomaganie, nawet mimo wielkiej satysfakcji, można z czasem poczuć przeciążenie pracą i zmęczenie. To pierwsze objawy, które mogą prowadzić do wypalenia zawodowego (ang. burnout).
POBIERZ BEZPŁATNE MATERIAŁY DLA OSÓB POMAGAJĄCYCH - ja dbać o siebie pomagając innym?
By dbać o innych, najpierw musimy skupić się na sobie i zadbać o wiele aspektów, które pozwolą nam uniknąć wypalenia.
Przedstawiamy bezpłatne materiały przygotowane we współpracy @Diversity Hub, @Mental Health Center i @Mental Health Helpline, które składają się ze wskazówek i porad psychologicznych opracowanych przez ekspertów - Szymona Martyniaka-Barańskiego oraz Michała Śmiałowskiego.
To aż 7 tematów, które pomogą Ci rozpoznać etapy wypalenia, poradzić sobie z przekonaniami, które mogą do niego prowadzić, zredukować stres i wiele więcej.
Zachęcamy do pobrania: https://helpersi.diversityhub.pl/materialy
Materiał powstał dzięki wsparciu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO).
#MentalHealthCenter #MentalHealthHelpline #DiversityMatters
Źródło: Fundacja Diversity Hub
