Od kwietnia 2016 r. Stowarzyszenie Uniwersytet Trzeciego Wieku w Gliwicach realizuje projekt pn. „Sport to zdrowie – niech senior się dowie”. Jest on skierowany do seniorów i młodszych pokoleń z terenu Gliwic i powiatu. Udział w projekcie jest bezpłatny.
W ramach projektu został zaplanowany cykl wykładów nt. aktywności fizycznej i profilaktyki zdrowia. Uczestniczą w nich m.in. seniorzy-olimpijczycy, którzy dzielą się swoimi spostrzeżeniami, motywują do aktywności, a aktywnym słuchaczom pomagają w wyborze właściwej ścieżki, dostosowując je do możliwości zdrowotnych i potrzeb w zakresie aktywności ruchowej.
W ramach działań aktywizujących zostały stworzone cztery grupy wsparcia po 25 osób w każdej. W jego ramach zostały zaplanowane zajęcia fizyczno-sportowe (na sali, siłowni, bieżni, boisku) budujące szybkość i wytrzymałość; zajęcia gimnastyczno-rowerowe (w parkach, zielonych okolicach Gliwic) dla budowania sprawności i wydolności; zajęcia ruchowe (taniec liniowy i klasyczny) stawiające na rekreację i relaks; oraz zajęcia prozdrowotne (brydż i gry oraz aerobiku tanecznego) wspierające utrzymywanie dobrego stanu psychicznego oraz korygujące obecny stan zdrowia do poziomu optymalnego.
Dla każdej z grup zostały przewidziane wyjazdowe warsztaty sportowe, ruchowe, prozdrowotne i rekreacyjne dla podniesienia poziomu świadomości aktywności ruchowej, dbania o dobry stan zdrowia bez względu na wiek oraz integracji osób w każdym wieku w ramach promowania aktywności gliwiczan. Zajęcia będą bardziej intensywne, niemniej uzupełnione o ćwiczenia ogólnorozwojowe, aerobik, aqua-aerobik i Nordic Walking.
Działaniami wspierającymi jest zakup karnetów na basen i sprzętu, który w odpowiedni sposób będzie przygotowywał olimpijczyków do kolejnych startów, ale także umożliwi systematyczne podnoszenie poziomu sprawności fizycznej mniej aktywnym seniorom.
Projekt jest dofinansowany ze środków Programu Rządowego na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020.
