Mirosław Hartwich, przygotowując sobotnie spotkanie Klubu Zdrowia „Odnowa”, prowadzonego przez filię Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh) w Gnieźnie, zadbał, by lokalne media podały obszerną informację o najnowszej prelekcji Powstrzymać nadchodzącą starość. W Polsce wciąż jeszcze króluje stereotyp: starość równa się bezczynność, niesprawność.
Gdy ma się świadomość, że niewielkim wysiłkiem można to zmienić, chce się tą wiedzą podzielić z jak największą grupą osób.
Podstawowym przesłaniem sobotniego spotkania były następujące słowa: „Ze starością, której ludzie doznają obecnie, która jest z reguły przedwczesna, połączona z niedołęstwem i chorobami należy walczyć”. Jak? Zdrowa dieta, regularne ćwiczenia fizyczne i kontrola stresu – tak w kilku słowach można streścić najważniejsze wskazania. W dodatku łatwo je wcielić w życie – a efekty są imponujące. Badania wskazują, że te proste zasady w znaczący sposób spowalniają proces starzenia i pozwalają żyć nawet o 10 lat dłużej, w świetnym zdrowiu – osoby, które się do nich stosują, dużo rzadziej niż przeciętny człowiek chorują na cukrzycę, artretyzm, nadciśnienie, osteoporozę i demencję.
Po prelekcji powodzeniem cieszyło się stoisko z literaturą. Wśród 25 gości, którzy pojawili się 26 lutego w „Odnowie”, kilka osób najwyraźniej postanowiło popracować nad sprawną, pogodną i długą jesienią życia, o czym świadczy popularność tytułów ABC zdrowego stylu życia i Zdrowie z wyboru.
Następne spotkanie Klubu Zdrowia „Odnowa” poświęcone będzie zdobywającemu ostatnio ogromną popularność Nordic Walking: Spacer z kijkami – sport dla każdego (teoria i praktyka).
Organizatorzy zapraszają 6 kwietnia 2011 r., o godz. 18; ul. Sobieskiego 20 (Promyk).
Wstęp wolny!
(aw)
