Skoczów: jak postawić na nogi nasz system odpornościowy
Odporność organizmu jest bardzo ważna, szczególnie w okresie wzmożonych zachorowań na przeziębienie i grypę. O różnych sposobach na to, jak postawić na nogi nasz organizm mówiła w poniedziałek, 19 grudnia Bożena Kropka, dietetyk. Jej wykład zorganizowano w ramach zajęć Klubu Zdrowia w Skoczowie prowadzonego przez lokalną filię Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh).
Żyworódka, imbir, czosnek to niektóre z roślin, które doskonale sprawdzają się w łagodzeniu objawów przeziębienia. Żucie liści żyworódki polecane jest przy bólu gardła, herbatka imbirowa pomaga zapobiec chorobie, gdy pijemy ją zaraz po wyziębieniu organizmu, czosnek natomiast ma działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne.
Prelegent mówiła też o najlepszych źródłach witaminy C. Są nimi m.in. dzika róża, brokuły i kapusta. Prawdziwymi „rekordzistkami” są papryka czerwona i pietruszka, a dokładnie nać pietruszki. Pierwsza z nich w 100 g zawiera 144 mg witaminy C, zaś druga aż 177 mg, co stanowi ponad 200% dziennego zapotrzebowania!
– Pomimo okresu świątecznego na spotkanie klubu przyszło dużo osób – mówi Andrzej Cichy, kierownik klubu. – Temat wzbudził spore zainteresowanie. Niektórzy prosili, by zatrzymywać slajdy prezentowane przez prelegentkę, by móc dokładnie zapoznać się z ich treścią. Nie zabrakło też oczywiście możliwości wykonania prostych badań i degustacji.
Jak zwykle na uczestników, którzy gościli w klubie po raz pierwszy, czekały też drobne upominki. Były to kalendarze na nowy rok.
Skoczowski klub zdrowia działa od 2008 roku. Jego spotkania odbywają się w każdy trzeci poniedziałek miesiąca w Zespole Szkół nr 1, przy ul. Gustawa Morcinka 20.
(aw)
Dodaj informację do portalu ngo.pl!
Czekamy na Twój artykuł, komentarz, wywiad czy relację. Dotrzyj ze swoją informacją do tysięcy osób, które czytają ngo.pl.
-
●Dorota Setniewska, ngo.pl
-
●Anna Mucha, Stowarzyszenie MOST
-
●Anna Mucha, Stowarzyszenie MOST
-
●Iwona Danilewicz