Uczestnicy terapii antynikotynowej "W ciągu pięciu dni rzucisz palenie!", którą w Mielcu zorganizowali wolontariusze Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh), osobiście mogli przekonać się o skuteczności proponowanej metody walki z uzależnieniem. Sześćdziesiąt procent uczestników, którzy dotrwali do ostatniego, piątego spotkania całkowicie przestało palić.
„Kiedy rzucamy palenie, ważne, by przetrwać trzyminutowe okresy, w których mamy ochotę zapalić. Z czasem coraz łatwiej opanować nam chęć sięgnięcia po papierosa” – mówił pastor Mariusz Sobkowiak, zaproszony prelegent, który od wielu lat prowadzi kursy odwykowe dla osób uzależnionych od nikotyny.
Te i wiele innych praktycznych porad, m.in. dotyczących spacerów czy picia wody, można było usłyszeć podczas pięciu ciekawych spotkań, które odbyły się 11-15 kwietnia.
– Jednego dnia wypaliłam 10 papierosów, drugiego – sześć, trzeciego – trzy itd. – wspomina jedna z uczestniczek.
Czytaj więcej o pomocy zdrowotnej ChSCh: www.zdrowie.chsch.pl
(aw)
