Publicystyka - ngo.pl

– Osoby z niepełnosprawnościami często spotykają się z wykluczeniem w wielu sferach. W naszej Fundacji walczymy z tym wykluczeniem chociażby poprzez rozszerzenie oferty aktywności w obszarze rehabilitacji. Jesteśmy ogromnie dumni z nowych zajęć pojawiających się w ofercie, które odbywać się będą pod okiem certyfikowanej joginki i naszego fizjoterapeuty. Joga to trening uważności, pozwala dostrzec swoje możliwości, co wpływa motywująco na osoby z niepełnosprawnościami. Pod względem fizycznym Joga wpływa na odżywienie i uelastycznienie mięśni, co jest ważne dla osób z niepełnosprawnościami, bo wpływa na obniżenie spastyczności mięśni i redukuje stres – mówi Łukasz Wielgosz, członek zarządu Fundacji Avalon

Ćwiczenia jogi jak i pozostałe aktywności kierujemy do osób z niepełnosprawnością ruchową. Niezależnie od tego czy korzystasz z wózka, balkonika, czy poruszasz się samodzielnie, zajęcia dostosowane będą do Twoich potrzeb i możliwości.

­­– Celem zajęć może być poprawa ruchomości stawów, wzmocnienie mięśni, praca nad koncentracją, a nawet wyciszenie się czy redukcja stresu. Zawsze jednak podstawą ćwiczeń będzie wsłuchiwanie się w potrzeby Twojego ciała. Nic na siłę. Wszystkie ćwiczenia będziemy wykonywać do granic Twoich możliwości. Dołącz do nas i przekonaj się sam – mówi Julia Witkowska, joginka.

Profesjonalny sprzęt nie jest potrzebny. Uczestnik zajęć potrzebuje jedynie wygodnego stroju, który nie będzie krępował ruchów, ponieważ joga jest doskonałym pretekstem do odkrycia nowych możliwości swojego ciała. Ćwiczyć można boso lub w lekkim obuwiu w zależności od indywidualnych predyspozycji uczestników. Ćwiczenia odbywają się na macie.

– Spotkanie z drugim człowiekiem i wspólne ćwiczenie są bardzo ważne w procesie rehabilitacji. Uczestnicy wzajemnie się motywują, co ma ogromne znaczenie dla osiągnięcia lepszych efektów terapii – komentuje Kamil Toczydłowski, fizjoterapeuta Fundacji Avalon.

Ze względu na sytuację epidemiczną, w siedzibie Fundacji wprowadzono szereg środków bezpieczeństwa, które zmniejszają ryzyko zakażenia podczas zajęć. Sprzęt jest staranie dezynfekowany. Ćwiczenia odbywają się w małych grupach. Prowadzący zajęcia zostali zaszczepieni przeciwko COVID-19.

W zajęciach jogi można wziąć udział zarówno stacjonarnie, jak i online. Dla osób z orzeczeniem o niepełnosprawności ruchowej są one zupełnie nieodpłatne, tak jak inne aktywności realizowane w ramach projektu Avalon Active. W Fundacji Avalon można również skorzystać z częściowo dofinansowanych indywidualnych ćwiczeń z fizjoterapeutą w ramach karnetu "Aktywni i Samodzielni". Więcej o ofercie rehabilitacyjnej Fundacji przeczytacie pod linkiem.

Avalon Active to projekt aktywnej rehabilitacji, w ramach którego Fundacja proponuje zarówno indywidualne zajęcia z fizjoterapeutą, z psychologiem, logopedą, jak i różnego typu zajęcia sportowe, m.in.cross trening, zumbę, zajęcia z wykorzystaniem techniki VR (wirtualnej rzeczywistości), zajęcia samoobrony, jogę, a także trening usprawniający wykonywanie codziennych czynności oraz trening samodzielności w przestrzeni miejskiej. Idea projektu polega na tym, aby osoby z niepełnosprawnością uzyskiwały jak największą niezależność w życiu codziennym, a w efekcie - by wierzyły w siebie.

Fundacja Avalon to jedna z największych organizacji pozarządowych w Polsce wspierających osoby z niepełnosprawnościami i przewlekle chore, powstała w 2006 roku, a od roku 2009 posiada status organizacji pożytku publicznego. Ma siedzibę w Warszawie, jednak swoim wsparciem obejmuje osoby potrzebujące z całej Polski. Fundacja oferuje pomoc potrzebującym w obszarze finansowym, a także prowadzi szereg programów społecznych i edukacyjnych, mających na celu aktywizację OzN, a także zmianę postrzegania osób z niepełnosprawnościami w polskim społeczeństwie.Fundacja Avalon wspiera aktualnie ponad11000osób z całej Polski.Łączna wartość pomocy udzielonej przez Fundację swoim podopiecznym wynosi ponad 204 mln złotych.