Od 20 do 22 września w NoLimit CrossFit Ursus w Warszawie odbędzie się kurs prowadzenia treningów sportowych dla OzN, po którym ośrodek dołączy do budowanej w Polsce sieci miejsc treningowych dla osób z niepełnosprawnościami. Dedykowane kadrze ośrodków sportowych, wolontariuszom oraz opiekunom OzN szkolenie poprowadzi Krzysztof Stern – wykwalifikowany trener i sportowiec z niepełnosprawnością. Szkolenie zostało dofinansowane przez PFRON.
Crossfit dla osób z niepełnosprawnościami
Crossfit mogą trenować wszyscy, niezależnie od płci czy wieku, a dzięki przeszkoleniu kadry również osoby z niepełnosprawnościami. Jest to uniwersalny trening siłowo-wytrzymałościowy, który pomaga wyrobić kondycję i wzmocnić tkankę mięśniową. Z kilku ćwiczeń tworzone są obwody, które należy powtórzyć w określonym czasie.
– Duża liczba powtórzeń i wykorzystanie ciężaru własnego ciała sprzyjają osiągnieciu nie tylko szybkich, ale też trwałych efektów oraz poprawę kondycji i wydolności, a to jest bardzo potrzebne dla osób z niepełnosprawnościami. Dlatego cieszę się, że mogę poprowadzić kolejne szkolenia z tej dziedziny sportu i uczynić ją bardziej dostępną – mówi Krzysztof Stern, sportowiec prowadzący szkolenia crossfit.
Celem zaplanowanego na koniec września kursu jest przeszkolenie kadry NoLimit Crossfit Ursus, ale również opiekunów i wolontariuszy w zakresie prowadzenia treningów crossfit dla osób z niepełnosprawnościami. Trzydniowe szkolenie zostało podzielone na część teoretyczną oraz praktyczną, dzięki czemu uczestnicy, którzy zakończą kurs będą mieli kompleksową wiedzę na temat prowadzenia crossfitu i pomocy uczestnikom z niepełnosprawnością w czasie zajęć. Szkolenie poprowadzi Krzysztof Stern - certyfikowany trener, mający doświadczenie w prowadzeniu zajęć z OzN, który jest również sportowcem z niepełnosprawnością.
Unikatowa mapa sportowej dostępności
Celem projektu „Aktywni z Avalon” w ramach którego zorganizowano kurs w NoLimit CrossFit Ursusjest przeszkolenie kadry w zakresie z sitwake’a, crossfitu i gokartów w wybranych województwach w Polsce; rozwój sportów ekstremalnych oraz aktywizacja osób z niepełnosprawnościami. Efektem projektu będzie mapa miejsc, w których osoby z niepełnosprawnościami będą̨ mogły skorzystać́ z dostosowanej dla nich infrastruktury sportowej oraz zdobytej wiedzy i doświadczenia personelu, co wpłynie na dostępność dyscyplin sportowych dla OzN na terenie niemal całej Polski.
– Ponad 60 osób – trenerów crossfit, wolontariuszy i opiekunów OzN wzięło udział w naszych szkoleniach z sitwake. Łącznie przeprowadziliśmy 144 godziny kursu z tej dyscypliny, wpływając na dostępność ośrodków sportowych w sześciu województwach. Rozpoczynamy szkolenia z crossfit i gokartów, by w kolejnych dziesięciu województwach aktywności sportowe stały się dostępne dla osób z niepełnosprawnościami - mówi Aleksandra Kogut, koordynatorka Avalon Extreme
Projekt „Aktywni z Avalon” realizowany jest przy dofinansowaniu ze środków PFRON.
Zachęcamy do obejrzenia relacji ze szkoleń w mediach społecznościowych Avalon Extreme.
Źródło: Biuro prasowe Fundacji Avalon
