Słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Płocku wiedzą, jak zdrowo się starzeć!
Zasłużone wakacje po ciężkiej rocznej pracy rozpoczęli słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Płocku. W czerwcu zakończyli program profilaktyczny „Zdrowe starzenie się” i właśnie rozliczyli się z finansów z Fundacją „Fundusz Grantowy dla Płocka”, dzięki której program mógł się odbyć. Fundacja Stowarzyszenie Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Płocku w II edycji konkursu grantowego wsparła kwotą 7 595 zł.
W ramach programu „Zdrowe starzenie się” od
lutego do czerwca w Płocku słuchacze Uniwersytetu mogli wziąć
udział w wykładach profilaktycznych i zajęciach rehabilitacyjnych.
Do prowadzenia wykładów udało nam się zaprosić specjalistów z
zakresu geriatrii, onkologii, urologii, rehabilitacji, dietetyki,
okulistyki, kardiologii i ortopedii – mówi koordynator programu
Maria Nagórka. Dużą popularnością cieszył się także wykład z
zakresu usprawniania pamięci i czynników determinujących zdrowie
psychiczne seniorów, który poprowadził psycholog. Wszystkie wykłady
odbywały się w salach Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Płocku,
a zajęcia praktyczne z rehabilitantami w salach Miejskiego Zespołu
Obiektów Sportowych. W trzech grupach systematycznie raz w tygodniu
ćwiczyło w sumie 60 osób z dolegliwościami narządów ruchu.
Wykłady i zajęcia pozwoliły nam zdobyć wiedzę z
zakresu właściwego odżywiania się, radzenia sobie z problemami
psychicznymi, ale też nauczyły jak zapobiegać niektórym chorobom,
które dotykają seniorów- mówi Maria Nagórka. Słuchacze byli
zachęcani do rzucenia nałogu palenia papierosów, a także
uczestniczenia w licznych, bezpłatnych programach
profilaktycznych.
Na koniec zajęć seniorzy wypełnili specjalną
ankietę i na jej podstawie można stwierdzić, że kontynuowanie
projektu jest potrzebne- mówi Maria Nagórka. Przede wszystkim w
zakresie walki z otyłością, walki z nadciśnieniem, cukrzycą. Na
pewno też nie zabrakłoby chętnych na kolejną turę ćwiczeń
rehabilitacyjnych.
Teraz jednak zasłużone wakacje….
| Fundacja „Fundusz Grantowy dla Płocka” wsparła Stowarzyszenie Uniwersytetu Trzeciego Wieku w ramach II edycji konkursu grantowego kwotą 7 595 zł na realizację programu „Zdrowe starzenie się”. Pieniądze przyznaliśmy na opłacenie lekarzy-specjalistów, rehabilitantów i wynajem sali na ćwiczenia. |
