Publicystyka - ngo.pl

Portal
organizacji
pozarządowych
Serwisy regionalne
Warszawa
Narzędzia ngo.pl
Wpłacam Pożytek

Wyszukiwarka i logowanie

Przeglądarka Internet Explorer, której używasz, uniemożliwia skorzystanie z większości funkcji portalu ngo.pl. Aby mieć dostęp do wszystkich funkcji portalu ngo.pl, zmień przeglądarkę na inną (np. Chrome, Firefox, Safari, Opera, Edge).
Prośba o wpłatę darowizny na Twój portal ngo.pl prowadzony przez Stowarzyszenie Klon/Jawor.

Rabka-Zdrój: czas praktyki

Joanna Hildebrandt

Wakacje to szczególnie korzystny czas, by zatroszczyć się o własne zdrowie. Ci, którzy uczestniczyli w zajęciach klubu zdrowia, mają dodatkowe atuty, by sprostać temu zadaniu.

Podczas całorocznych wtorkowych spotkań Klubu Zdrowia w Rabce-Zdroju prowadzonego przez lokalną filię Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh) słuchacze mogli wypracować sobie solidne zaplecze teoretyczne w kwestiach zdrowego stylu życia i odżywiania. W drugi i czwarty wtorek miesiąca ciekawe, często wręcz frapujące wykłady pozwoliły zgłębić ważne dla jakości i długości życia tematy. Teorię uzupełniały praktyczne wskazówki. Jak stres i jego negatywne konsekwencje, to i trening antystresowy. Jak choroby cywilizacyjne, to konkretne sposoby przeciwdziałania im.

Zbigniew Wiergowski, fizjoterapeuta, promotor zdrowia i kierownik rabczańskiego klubu starannie wybrał temat ostatnich przed wakacjami zajęć: Woda – cud natury. Jak podsumował w jednym z wywiadów, najważniejsze zasady zdrowego stylu życia to: zdrowa dieta, picie odpowiedniej ilości wody, rekreacja fizyczna minimum trzy razy w tygodniu. I pozytywne myślenie. Przed nami lato, wakacje i okres urlopów. Najlepszy czas, by poddać się regułom zdrowego życia. Obfitość owoców i warzyw, trudniej wymówić się przed samym sobą brakiem czasu. Słońce, dozowane w rozsądnych dawkach, sprzyja pogodzie ducha i pozytywnemu myśleniu. Kto żyw, szuka możliwości wypoczynku. Najchętniej – w pobliżu wody właśnie. Dobra okazja, by sprawdzić, jak działa hydroterapia!
Czytaj o klubach zdrowia: www.kluby-zdrowia.chsch.pl

Serwis Informacyjny ChSCh

Dodaj informację do portalu ngo.pl!

Czekamy na Twój artykuł, komentarz, wywiad czy relację. Dotrzyj ze swoją informacją do tysięcy osób, które czytają ngo.pl.

Dodaj
Ten artykuł został dodany do portalu ngo.pl przez użytkownika, użytkowniczkę. Redakcja nie odpowiada za jego treść.
Artykuły opublikowane w portalu ngo.pl prezentują wyłącznie poglądy ich autorów, autorek. Wyrażone w nich opinie, komentarze nie muszą być tożsame z poglądami redakcji.
Przedruk, kopiowanie, skracanie artykułów (lub ich fragmentów) z portalu ngo.pl wymaga zgody redakcji.

Tagi

#ToDziała

Zobacz wszystkie Zobacz wszystkie